YOGA en entreprise

Gestion du stress, cohésion d’équipe, détente

yoga en entreprise

Gestion du stress, cohésion d’équipe, détente

Organiser un cours de yoga corporate

Vous êtes dirigeant, responsable RH ou Comité d’entreprise et vous souhaitez organiser des cours de Yoga au sein de vos locaux ou simplement une journée d’équipe ou encore un séminaire d’entreprise ?

Vous êtes plusieurs collaborateurs motivés pour vous accorder un vrai moment détente au sein de votre entreprise ?

Les cours de yoga en entreprise ont pour objectifs d’intégrer les bienfaits du yoga au sein du lieu de travail.

Bienfaits du Yoga en entreprise

Des exercices simples et adaptés permettront à vos équipes :

  • d’apaiser les tensions liées au stress et d’augmenter les capacités à le gérer
  • de développer une meilleure concentration
  • de prévenir et de réduire les douleurs liées à la position assise prolongée, à une mauvaise posture debout, aux écrans et à la sédentarité (maux de dos, maux de tête,
    fatigue oculaire…)
  • d’atténuer la fatigue et les désagréments liés aux horaires en décalé.

 

Pour les entreprises ne disposant pas de locaux adaptés à une pratique classique sur tapis, nous proposons également du yoga sur chaise.

Il s’agit d’une variation du Hatha Yoga classique avec des mouvements simples et adaptés pouvant être pratiqués sur une chaise de bureau.

Quel est le meilleur moment ?

Les cours de Yoga en entreprise durent de 30mn à 1h30.

Ils peuvent se dérouler à tout moment de la journée, notamment pendant la pause déjeuner ou en fin de journée, et peuvent être modulés selon la charge de travail. 

Ils procurent un moment de bien-être et de convivialité en entreprise. C’est une parenthèse dans la journée qui permet de se détendre, de prendre du recul, et de repartir concentré et régénéré pour le reste de la journée.

Organiser un cours de yoga corporate

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Vous êtes plusieurs collaborateurs motivés pour vous accorder un vrai moment détente au sein de votre entreprise ?

Les cours de yoga en entreprise ont pour objectifs d’intégrer les bienfaits du yoga au sein du lieu de travail.

Bienfaits du Yoga en entreprise

Des exercices simples et adaptés permettront à vos équipes :

  • d’apaiser les tensions liées au stress et d’augmenter les capacités à le gérer
  • de développer une meilleure concentration
  • de prévenir et de réduire les douleurs liées à la position assise prolongée, à une mauvaise posture debout, aux écrans et à la sédentarité (maux de dos, maux de tête,
    fatigue oculaire…)
  • d’atténuer la fatigue et les désagréments liés aux horaires en décalé.

Pour les entreprises ne disposant pas de locaux adaptés à une pratique classique sur tapis, nous proposons également du yoga sur chaise.

Il s’agit d’une variation du Hatha Yoga classique avec des mouvements simples et adaptés pouvant être pratiqués sur une chaise de bureau.

Quel est le meilleur moment ?

Les cours de Yoga en entreprise durent de 30mn à 1h30.

Ils peuvent se dérouler à tout moment de la journée, notamment pendant la pause déjeuner ou en fin de journée, et peuvent être modulés selon la charge de travail. 

Ils procurent un moment de bien-être et de convivialité en entreprise. C’est une parenthèse dans la journée qui permet de se détendre, de prendre du recul, et de repartir concentré et régénéré pour le reste de la journée.

le yoga en entreprise vous intéresse ?

Effectuez votre demande d’informations via ce formulaire ou appelez-nous au 06 15 80 09 83.

Nous répondons à toutes les demandes, merci de vérifier vos spams!