Le studio Shantala
A Bussy-Saint-Georges, au coeur du village, Shantala Yoga est un espace dédié à la découverte et à la pratique du yoga et de la méditation (consultez le planning).
Vous pourrez également y vivre une expérience unique : le massage aux bols chantants tibétains (voir les bienfaits).
Entrez dans un lieu parfait pour retrouver de l’énergie, améliorer votre souplesse et apaiser votre esprit…
Anne-Laure Visconti
La pratique du yoga nous apprend à devenir plus conscients, à observer et à écouter ce corps qui va nous accompagner toute notre vie et qui mérite respect et bienveillance.
Par une approche adaptée aux besoins et capacités de chacun, je souhaite vous transmettre les bienfaits infinis du yoga, en renforçant le corps et en apaisant l’esprit.
Je vous guide vers cette cohérence entre le physique et le mental, vers la possibilité de faire une pause dans la frénésie du monde.
Le studio Shantala
A Bussy-Saint-Georges, au coeur du village, Shantala Yoga est un espace dédié à la découverte et à la pratique du yoga et de la méditation (consultez le planning)
Vous pourrez également y vivre une expérience unique : le massage aux bols chantants tibétains (voir les bienfaits).
Entrez dans un lieu parfait pour retrouver de l’énergie, améliorer votre souplesse et apaiser votre esprit…
Anne-Laure Visconti
La pratique du yoga nous apprend à devenir plus conscients, à observer et à écouter ce corps qui va nous accompagner toute notre vie et qui mérite respect et bienveillance.
Par une approche adaptée aux besoins et capacités de chacun, je souhaite vous transmettre les bienfaits infinis du yoga, en renforçant le corps et en apaisant l’esprit.
Je vous guide vers cette cohérence entre le physique et le mental, vers la possibilité de faire une pause dans la frénésie du monde.
Notre enseignement
Basé sur une approche traditionnelle du yoga, dans la lignée du Hatha Yoga, il met l’accent sur l’alignement du corps dans les postures (asanas) suivant les enseignements de la méthode Iyengar.
Par la pratique des exercices de respiration (pranayama), le souffle s’allonge, l’esprit s’équilibre et la concentration s’améliore.
Notre enseignement
Basé sur une approche traditionnelle du yoga, dans la lignée du Hatha Yoga, il met l’accent sur l’alignement du corps dans les postures (asanas) suivant les enseignements de la méthode Iyengar.
Par la pratique des exercices de respiration (pranayama), le souffle s’allonge, l’esprit s’équilibre et la concentration s’améliore.