shantala yoga

Yoga, Pilates & méditation à Bussy St Georges

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Yoga, Pilates & méditation à Bussy St Georges

Le studio Shantala

A Bussy-Saint-Georges, au coeur du village, Shantala Yoga est un espace dédié à la découverte et à la pratique du yoga.

Entrez dans un lieu parfait pour retrouver de l’énergie, améliorer votre souplesse et développer la clarté de votre esprit… en un mot : yoga.

Anne-Laure Visconti

La pratique du yoga nous apprend à devenir plus conscients, à observer et à écouter ce corps qui va nous accompagner toute notre vie et qui mérite respect et bienveillance.

Par une approche adaptée aux besoins et capacités de chacun, je souhaite vous transmettre les bienfaits infinis du yoga, en renforçant le corps et en apaisant l’esprit. 

Je vous guide vers cette cohérence entre le physique et le mental, vers la possibilité de faire une pause dans la frénésie du monde.

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Le studio Shantala

A Bussy-Saint-Georges, au coeur du village, Shantala Yoga est un espace dédié à la découverte et à la pratique du yoga.

Entrez dans un lieu parfait pour retrouver de l’énergie, améliorer votre souplesse et développer la clarté de votre esprit… en un mot : yoga.

Anne-Laure Visconti

La pratique du yoga nous apprend à devenir plus conscients, à observer et à écouter ce corps qui va nous accompagner toute notre vie et qui mérite respect et bienveillance.

Par une approche adaptée aux besoins et capacités de chacun, je souhaite vous transmettre les bienfaits infinis du yoga, en renforçant le corps et en apaisant l’esprit. 

Je vous guide vers cette cohérence entre le physique et le mental, vers la possibilité de faire une pause dans la frénésie du monde.

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Notre enseignement

Basé sur une approche traditionnelle du yoga, dans la lignée du Hatha Yoga, il met l’accent sur l’alignement du corps dans les postures (asanas) suivant les enseignements de la méthode Iyengar.
Par la pratique des exercices de respiration (pranayama), le souffle s’allonge, l’esprit s’équilibre et la concentration s’améliore.

Notre enseignement

Basé sur une approche traditionnelle du yoga, dans la lignée du Hatha Yoga, il met l’accent sur l’alignement du corps dans les postures (asanas) suivant les enseignements de la méthode Iyengar.
Par la pratique des exercices de respiration (pranayama), le souffle s’allonge, l’esprit s’équilibre et la concentration s’améliore.

Les activités Shantala Yoga

Cours de yoga & de méditation, pilates, ateliers thématiques

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