shantala yoga

Yoga, Pilates & Méditation au studio et en ligne

Massages aux bols chantants tibétains

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Yoga, Pilates & Méditation au studio et en ligne

Massages aux bols chantants tibétains

Le studio Shantala

A Bussy-Saint-Georges, au coeur du village, Shantala Yoga est un espace dédié à la découverte et à la pratique du yoga, de la méditation et des pilates (consultez le planning).

Vous pourrez également y vivre une expérience unique : le massage aux bols chantants tibétains (voir les bienfaits).

Entrez dans un lieu parfait pour retrouver de l’énergie, améliorer votre souplesse et apaiser votre esprit…

Anne Laure Visconti

Anne-Laure Visconti

La pratique du yoga nous apprend à devenir plus conscients, à observer et à écouter ce corps qui va nous accompagner toute notre vie et qui mérite respect et bienveillance.

Par une approche adaptée aux besoins et capacités de chacun, je souhaite vous transmettre les bienfaits infinis du yoga, en renforçant le corps et en apaisant l’esprit. 

Je vous guide vers cette cohérence entre le physique et le mental, vers la possibilité de faire une pause dans la frénésie du monde.

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Le studio Shantala

A Bussy-Saint-Georges, au coeur du village, Shantala Yoga est un espace dédié à la découverte et à la pratique du yoga, de la méditation et des pilates (consultez le planning)

Vous pourrez également y vivre une expérience unique : le massage aux bols chantants tibétains (voir les bienfaits).

Entrez dans un lieu parfait pour retrouver de l’énergie, améliorer votre souplesse et apaiser votre esprit…

Anne-Laure Visconti

La pratique du yoga nous apprend à devenir plus conscients, à observer et à écouter ce corps qui va nous accompagner toute notre vie et qui mérite respect et bienveillance.

Par une approche adaptée aux besoins et capacités de chacun, je souhaite vous transmettre les bienfaits infinis du yoga, en renforçant le corps et en apaisant l’esprit. 

Je vous guide vers cette cohérence entre le physique et le mental, vers la possibilité de faire une pause dans la frénésie du monde.

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Notre enseignement

Basé sur une approche traditionnelle du yoga, dans la lignée du Hatha Yoga, il met l’accent sur l’alignement du corps dans les postures (asanas) suivant les enseignements de la méthode Iyengar.
Par la pratique des exercices de respiration (pranayama), le souffle s’allonge, l’esprit s’équilibre et la concentration s’améliore.

Notre enseignement

Basé sur une approche traditionnelle du yoga, dans la lignée du Hatha Yoga, il met l’accent sur l’alignement du corps dans les postures (asanas) suivant les enseignements de la méthode Iyengar.
Par la pratique des exercices de respiration (pranayama), le souffle s’allonge, l’esprit s’équilibre et la concentration s’améliore.

Les activités Shantala Yoga

Cours de yoga & de méditation, pilates, ateliers, massages sonores

Cours en ligne